Gojaznost – činjenice koje niste znali o prekomernoj težini

1175

Sa čime povezujete gojaznost? Sa bolešću, nezdravom ishranom, manjkom kretanja? Sve od navedenog je tačno.

Sve više ljudi (pa i male dece) ima problem sa viškom kilograma. Zbog čega ne možemo da se izborimo sa težinom i smršamo? Zašto je svetom zavladala “epidemija gojaznosti” i jesu li gojazni ljudi zaista srećniji? Pročitajte.

Gojaznost poprima epidemijske razmere

Poslednjih godina stalno govorimo o nekoj epidemiji, pandemiji, ali uglavnom se fokusiramo na virus kada je ova tema u pitanju. Međutim zaboravljamo na jednu epidemiju koja traje godinama unazad i preti da pređe u pandemiju, a to je upravo gojaznost.

Zašto je tako karakterišemo? Zato što na svetu ima čak 2,2 miliona gojaznih osoba. To bi značilo da je gojazna skoro svaka treća osoba. Prekomerna težina povlači za sobom brojne zdravstvene tegobe, od otežanog kretanja, preko poteškoća sa disanjem do bolesti srca.

Kardiovaskularna oboljenja su česti pratioci gojaznosti, nagomilani kilogrami mogu da izazovu aritmije, povišen krvni pritisak i da opterete srce. Zbog toga je veoma važno da gojazni ljudi redovno posećuju kardiologa, prate srčani rad i pritisak. Lekar specijalista će uraditi EKG, kao i ultrazvuk, tj. EHO srca i propisati adekvatnu terapiju. U dogovoru sa nutricionistom takođe može savetovati odgovarajući plan ishrane i pomoći da smršate.

Šta je uticalo na nastanak epidemije gojaznosti? Gde živi najveći broj ljudi? Kako se kreću? Šta jedu? Kada se odgovori na sva ta pitanja dolazi se do zaključka da najveći broj ljudi živi u gradovima, kreće se kolima i jede pretežno po pekarama i kioscima brze hrane. Svi su pohrlili da se modernizuju i da seoski život u prirodi koji zahteva kretanje zamene kolima, foteljom ili električnim trotinetom.

Čovek je rođen da bi se kretao. Na selu možda ima gojaznih, ali vrlo malo. Ovo se posebno odnosi na generacije naših baka i deka. Većina njih nije stizala da zadrži unete kalorije iako nisu mnogo pazili na ishranu. Stalno su bili u pokretu i to je rezultiralo vitkom linijom tokom celog života.

U trudnoći je gojenje očekivano

Ono čega se mnoge žene pribojavaju jeste dobijanje kilograma tokom drugog stanja. Ipak, to je normalno, pa čak i poželjno. Kada u stomaku nosite bebu, očekivano je da se malo i ugojite. Problem nastaje kada to “malo” pređe u nešto mnogo veće, odnosno kada se doda mnogo veći broj kilograma nego što je potrebno i poželjno.

Optimalni broj kilograma koji bi trudnica trebala dobiti jeste oko desetak. Neretko se trudnice ugoje i preko dvadeset kilograma i to više nije nešto što je dobro i poželjno. Naprotiv, tada se povećava rizik od zdravstvenih komplikacija kao što su visok krvni pritisak, dijabetes, ali i mnogo teži porođaj.

Ono što svakako treba da znate jeste da je moguće biti bez gojaznosti u trudnoći. To ne znači da ne treba imati trudnički stomak. Naravno da će stomak sa odmicanjem trudnoće rasti i poprimati veće razmere. Beba raste, putem krvotoka dobija neophodnu hranu odnosno nutrijente koji podstiču rast i razvoj. Prema tome, sasvim je očekivano da se “gojite” u predelu stomaka. Međutim, nema potrebe da i drugi delovi tela povećavaju svoj obim kako se približavate porođaju.

Nogama, butinama i rukama ne treba dodatno salo da bi ispratili trudnoću. Naprotiv, time su samo pod još većim opterećenjem i otežavaju kretanje i svakodnevno funkcionisanje.

Vrlo je važno da od samog početka trudnoće voditi računa o ishrani, jesti redovne, hranljive obroke sa što više voća, povrća, žitarica i proteina. Problem nastaje kada se počne sa udovoljavanjem trudničkim hirovima koji su često izgovor za lošu ishranu.

Gojaznost može biti ogroman trošak u mnogim aspektima

Najpre, gojaznost znači veliki trošak, odnosno opterećenje za kućni budžet. Niko se neće ugojiti od vazduha već od velikih količina hrane. No, da ne bismo ulazili u kućne finansije, bolje da se pozabavimo onim javnim finansijama za koje imamo i brojčane podatke.

Nažalost, gojaznost veoma opterećuje zdravstveni sistem svake države, pa i naše. Kako? Tako što čini ljude podložnijim mnogim oboljenjima koja zahtevaju kako bolničko lečenje i razne intervencije tako i medikamentnu terapiju. Na području Evrope preko 6% od ukupnih troškova za zdravlje odlazi upravo na lečenje gojaznosti. Na području SAD ti procenti su drastično veći, jer oni važe za gojaznu naciju.

Gojaznost dovodi do čestih odsustvovanja sa posla i otvaranja bolovanja. Poslodavac mora isplatiti naknadu za bolovanje, a ujedno naći i zamenu za to radno mesto. Iako ovo nije nimalo zanimljiva činjenica, ali svakako je aspekt o kojem mnogi ne razmišljaju kada je gojaznost u pitanju.

Gojaznost je prepreka za ulazak u jednu zemlju

Verovali ili ne, postoji država na svetu koja itekako vodi računa o tome ko će kročiti na njeno tlo. Naišli smo na podatak da Novi Zeland ne daje prebivalište osobama koje pate od gojaznosti. Njihovo objašnjenje je da zdravstveni sistem te zemlje nema mogućnosti da izdvaja finansijska sredstva za lečenje ovog problema. Očigledno su postali svesni posledica koje sa sobom nosi gojaznost, odnosno svih mogućih zdravstvenih komplikacija.

Doneta odluka je vrlo hrabra, opravdana, a da li je etična? Prosudite sami.

Gojazniji ljudi važe za srećnije

Evo jedne zanimljive i naučno potkrepljene činjenice. Verovali ili ne, prema dosadašnjim istraživanjima došlo se do podatka da su gojazni ljudi mnogo srećniji. Šta je razlog? Verovatno vam na pamet pada mogućnost da se jede šta se hoće, kada se hoće i bez razmišljanja o broju kalorija. Kada po ceo dan možete jesti slatko ili možda neku drugu omiljenu namirnicu, naravno da ćete biti srećniji.

Ne samo da su gojazni srećniji, nego važe i za mirnije i staloženije osobe. Ne žure nigde, ne daju se lako iznervirati. Nije li to dovoljno za lep život?

Modni trendovi ne priznaju gojaznost

U poslednje vreme se vode brojne kampanje protiv anoreksičnih manekenki. Međutim, kada uđete u bilo koji butik, teško ćete naći velike brojeve za elegantno popunjene dame i gospodu. Pogotovo ste u problemu ako želite da komad odeće zaista bude u trendu. Ponegde postoje specijalizovane radnje namenjene onima sa većim konfekcijskim brojem.

Gojaznost je sasvim izvesno jedan od vodećih problema modernog doba. Navedene činjenice su manje ili više zanimljive, ali svakako podstiču na razmišljanje o prekomernoj težini, i to ne samo kao o estetskom aspektu.

Izvor: S.Stanković